LDL
توضیحات آزمایش:
کلسترول مادهای است که در کبد ساخته میشود. وجود آن برای برخی از عملکردهای بدن ضروری است. به عنوان مثال میتوان گفت، در تولید برخی از هورمونها نقش دارد. برای جابجایی کلسترول در بدن به پروتئین نیاز است. ترکیب پروتئین و چربی باعث ایجاد مادهایی به نام لیپوپروتئین میشود. این ماده در بدن به دو صورت LDL و HDL در آزمایش خون وجود دارد. هر زمان صحبت از کلسترول بالا و راههای پیشگیری از آن میشود، منظور LDL یا همان لیپوپروتئین با چگالی کم است. LDL اغلب کلسترول بد نامیده میشود. چرا که مقدار زیاد LDL سبب تجمع کلسترول در شریانها میشود که میتواند منجر به حملات قلبی و مغزی شود. سطح بالای کلسترول خوب ، که لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) نامیده میشود، ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. HDL به انتقال کلسترول LDL به کبد و جلوگیری از آسیب به قلب کمک میکند.
شرایط آزمایش:
- این آزمایش نیاز به 10 تا 12 ساعت ناشتایی دارد.
- آزمایش LDL تنها به یک نمونه خون ساده نیاز دارد.
- شب قبل از آزمایش وعده شام زودتر میل شود. نباید تغییر خاصی در وعده غذایی وجود داشته باشد. رژیم غذایی همیشگی رعایت شود.
- از ۷۲ ساعت قبل از آزمایش، مصرف الکل ممنوع می باشد. ورزش سنگین ۲۴ ساعت قبل از آزمایش منع شده است.
- در صورت مصرف داروی خاص، حتما موضوع به پزشک اطلاع داده شود. برای مثال مصرف قرصهای ضد بارداری میزان کلسترول در بدن را افزایش خواهند داد. به همین دلیل ممکن است نیاز باشد، چند روز قبل از انجام آزمایش چربی خون، مصرف قرص قطع شود.
- در طی ساعات ناشتایی، میتوان آب نوشید. اما نوشیدن چای، قهوه و ... منع شده است.
- مدت زمان ناشتایی نباید از حد استاندارد آن بیشتر یا کمتر باشد. در غیر این صورت احتمال بروز خطا وجود خواهد داشت.
توضیحات جانبی:
کلسترول بالا به طور کلی علائمی ایجاد نمیکند، بنابراین لازم است مرتباً بررسی شود. پزشک ممکن است آزمایش LDL را به عنوان بخشی از یک آزمایش روتین جهت تعیین خطر ابتلا به بیماری قلبی و تعیین نیاز به هرگونه درمان انجام دهد.
بزرگسالان هر 4-6 سال و کودکان و نوجوانان یک بار در سن 9 تا 11 سالگی و بار دیگر در سن 17 تا 21 سالگی این آزمایش را باید انجام دهند.
در صورت داشتن عوامل خطر زیر انجام این آزمایش باید در تعداد دفعات بیشتری انجام شود:
- داشتن سابقه خانوادگی بیماری قلبی
- داشتن سابقه کلسترول بالا
- سیگار کشیدن
- چاقی( BMI برابر 30 یا بیشتر)
- سطح پایین HDL
- بیماران فشارخونی و دیابتی
بالا بودن LDL در آزمایش خون به چه معناست؟
زمانی که میزان LDL در آزمایش خون بالا است، یعنی احتمال رسوب چربی در رگ و شریانها افزایش مییابد. در این حالت تجمع چربیها باعث تنگ شدن عروق خواهند شد. از آنها اصطلاحا تحت عنوان پلاک یاد میشود. با تشکیل آنها جریان خون دچار اختلال خواهد شد. این امر سبب میشود تا سیستم قلبی و عروقی فشار بیشتری به خود وارد کند تا نیاز اندامهای مختلف بدن را فراهم نماید. در نتیجه ناراحتیهای قلبی رخ خواهند داد
علائم بالا بودن چربی خون:
داشتن علائمی مانند درد قفسه سینه، حالت تهوع، خستگی مفرط و تنگی نفس میتواند از علائم اصلی بالا رفتن چربی خون باشد
کلسترول بالا، خطر ابتلا به موارد زیر را افزایش میدهد:
- بیماری عروق کرونر قلب
- آترواسکلروز که تجمع پلاک در رگ ها می باشد.
- آنژین، یا درد قفسه سینه
- حمله قلبی
- سکته مغزی
- بیماری شریان کاروتید
- بیماری شریانی محیطی
چگونه LDL خون را کاهش دهیم؟
- برای کاهش LDL معمولا توصیه میشود تا تغییراتی در سبک زندگی و رژیم غذایی داده شود. مصرف غذاهای چرب و فرآوری شده به عنوان یکی از مهمترین دلایل افزایش چربی خون بد در بدن یاد میشود. در کنار آن بیتحرکی و برخی از عادات اشتباه در زندگی مانند سیگار کشیدن را نیز باید به آن اضافه کرد. به همین دلیل اولین قدم برای کاهش LDL داشتن رژیم غذایی و سبک زندگی سالم است.
- رعایت موارد زیر برای کاهش LDL می تواند کمک کننده باشد.
- باید بین دریافت کالری و مصرف آن تعادل ایجاد شود تا منجر به اضافه وزن نشود .
- فعالیت بدنی به صورت منظم انجام شود.
- در رژیم غذایی از غذاهایی دریایی استفاده شود.
- از روغن کنجد و زیتون استفاده شود.
- از استرس دوری شود.
- مصرف سبزیجات و میوجات
- برخی بیماریهای زمینهای مانند کم کاری تیروئید و مصرف برخی داروهای خاص نیز باعث بالا رفتن سطح LDL در خون خواهند شد. با کنترل کردن آنها، چربی خون نیز کاهش خواهد یافت.
سطح LDL برای افراد بالغ بالای ۱۸ سال به صورت زیر تعریف شده است:
- کمتر از ۱۰۰ mg/dL، در محدوده ایدهال قرار دارد.
- بین ۱۰۰-۱۲۹ mg/dL، وضعیت مطلوب است.
- بین ۱۳۰-۱۵۹ mg/dL، وضعیت در حالت متوسط قرار دارد.
- بین ۱۶۰-۱۸۹ mg/dL، میزان کلسترول بالا است.
- بیشتر از ۱۹۰ mg/dL، کلسترول در سطح بسیار بالایی قرار دارد.